Découverte de la SOPHRO-RELAXATION ENERGETIQUE
avec Christophe Dugast
Par le biais des exercices proposés, vous découvrirez comment agir sur les tensions et les douleurs musculaires, générées notamment par le stress lié à notre mode de vie actuel. Cette technique contribuera efficacement à développer votre écoute corporelle, vos capacités de concentration, et favorisera une meilleure circulation énergétique tout en vous procurant un état de détente physique et mentale.
Au plaisir de vous accueillir chez Symbiose Reims, 26 rue de Mars à Reims, le 9 Juin à partir de 15h30 pour un moment placé sous le signe de la convivialité.
Programme proposé :
Brève présentation de la sophrologie et de ses indications.
Apprentissage de la respiration adaptée à la pratique.
Initiation à 3 séries de mouvements issus du protocole de SRE.Nota : Cette pratique sera effectuée en position debout, une tenue confortable étant préférable afin de pouvoir respirer librement et effectuer les mouvements aisément.
GRATUIT